Kaşığı soğuk bir suyun altında tutun, sonra kaşığı gözünüze yerleştirin. Yüzünüz şişmişse, buzdolabının kapağını açın ve yüzünüzü içeriye sokun, yüze kadar sayın.

Uzanin ve plastik buz kaplarini gözlerinizin üzerine yaklaşik iki dakika için yerlestirin.
Göz çevresine parmak uçlarinizla hafif ve kisa vuruslarla dokunun.

Bir çift çay posetini önce sicak sonra soguk suda beklettikten sonra en az beş dakika gözlerinizin üzerinde tutun.